aktuell
Frühlingserwachen - Kakao, Yoga & Mantrasingen
mit Melodi & Yasmine, https://terrayoga.ch https://sumak-kawsay.ch
Samstag, 23. März 2025, 9:30-13 Uhr
Der Frühling steht für Neuanfang, Wachstum und Lebensfreude. Lass uns gemeinsam diese Energie willkommen heissen. Mit einer herzöffnenden Kakaozeremonie schaffen wir Raum, um tief in uns zu spüren, Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen. Die sanfte und erdende Yogapraxis bringt uns zurück zu uns selbst und fördert innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Beim gemeinsamen Mantrasingen erleben wir die kraftvolle Energie, die entsteht, wenn wir uns als Gruppe auf den Moment einlassen.
Zum Abschluss geniessen wir eine persische vegane Köstlichkeit und nehmen uns Zeit für einen entspannten Austausch.
Weitere Infos und Anmeldung: https://terrayoga.ch, https://sumak-kawsay.ch
Buchvernissage "B. und der König"
Autorin: Ruth Weber, www.ruthweber.ch
23. März 2025, 17 Uhr
Moderation: Literaturwissenschaftlerin Julia Knapp; musikalische Umrahmung und Apéro
Büchertisch: Buchhandlung zur Rose, St. Gallen
Bitte um Anmeldung an: kontakt@ruthweber.ch
Alle sind herzlich eingeladen!
TänzeTanzTag
mit Wilma Vesseur, https://wilmavesseur.com
31. März 2025, 10:30 - 16:30 Uhr mit Pause
Wir tanzen Choreografien von Wilma. Tänze, von lang zurück bis heute, es ist immer wieder auch was Neues dabei. Wilma leitet ihre Tänze an mit somatischen, inhaltlichen und musikalischen Impulsen. Tanzwünsche können im Voraus gegeben werden. Tänzer*innen willkommen.
Anmeldung und Kontakt: Sylvia Seifert, sylvia.seifert@sunrise.ch
Ab in deinen Körper
mit Katrin Meier und Alexandra Tanner
3. April 2025, 19 - 21 Uhr
Wir bieten einen Blumenstrauss an Atem-, Stimm- und Vagusübungen und nutzen deinen Körper, weil du ihn immer dabei hast.
Gib, was du magst. Anmeldung an katrin@meiertrogen.ch
Vipassana Meditationskurs
mit Asher Gal und Lisa Schoensee
5.-20. April 2025
Geübt wird die Geh- und Sitzmeditation basierend auf den vier Grundlagen der Achtsamkeit Körper/Gefühle/Geist/Geistobjekte nach der Traditionslinie des ehrwürdigen Phra Prom Mongkol Vi (Phra Ajarn Tong Sirimangalo), Thailand. Herzliche Einladung an alle, die eine Zeit im Schweigen auf den Fußspuren der buddhistischen Lehre verbringen möchten, Achtsamkeit auf Körper und Geist durch einfach strukturierte Übungen entfalten wollen, um somit Einblick in die wahre Natur zu erlangen.
14-tägiger Basiskurs: für alle, die das erste Mal in dieser Technik praktizieren.
11-tägiges Retreat: für alle mit abgeschlossenem Basiskurs.
Anmeldungen für einzelne Tage oder einen Einführungstag sind ebenfalls Willkommen.
Weiter Information und Anmeldung unter: lisaschoensee1@gmail.com / +49 15771709135
Move towards Freedom
mit Mara Natterer
26.&27. April 2025
Contact Improvisation geht auf viele unserer zwischenmenschlichen Bedürfnisse ein, wie Körperkontakt und Verbundenheit, und hat dadurch großes Regulierungspotenzial. Gleichzeitig können dabei körperliche Schutzmechanismen aufgedeckt werden, die uns daran hindern loszulassen und in den „Flow“ zu kommen.
Wir wollen mit der Frage tanzen, welche dieser Mechanismen uns jetzt noch dienlich sind, und ob wir Sicherheit im Loslassen finden können - um uns einen Schritt dem Potenzial unserer Freiheit zu nähern!
Kosten: 180,- bis 250,- nach Selbsteinschätzung
Anmeldung: natterermara@gmail.com
Wir glauben, es gibt sie nicht, weil wir sie nicht sehen – aber sie sind da.
Ein elektronisch-musikalisches Objekttheater mit Beat Keller, Florian Walter, Jule Lotte Bröcker
8. Mai 2025 20 Uhr
Ein Klang- und Bilderlebnis zwischen Musik, Figurentheater und Schattenspiel: Das Trio Bröcker / Keller / Walter (MYZEL INC.) erschafft ein immersives Musiktheater, das sich wie ein wachsendes Myzel ausbreitet – verzweigt, vernetzt, vielschichtig. Geräuschkunst, animierte Objekte und fragmentierte Erzählungen verschmelzen zu einem performativen Kosmos, in dem Realität und Wahrnehmung fliessend ineinander übergehen. Das Publikum wird Teil eines sich ständig wandelnden Raums, in dem Licht, Klang und Bewegung eine eigene Logik entfalten. Mit feiner Magie und augenzwinkernder Scharlatanerie entsteht eine poetische Reflexion über Kommunikation, Natur und die fragile Balance zwischen Chaos und Ordnung.
Info & Tickets: https://linktr.ee/myzel_inc
TänzeTanzTag
mit Wilma Vesseur, https://wilmavesseur.com
2. Juni 2025, 10:30 - 16:30 Uhr mit Pause
Wir tanzen Choreografien von Wilma. Tänze, von lang zurück bis heute, es ist immer wieder auch was Neues dabei. Wilma leitet ihre Tänze an mit somatischen, inhaltlichen und musikalischen Impulsen. Tanzwünsche können im Voraus gegeben werden. Tänzer*innen willkommen.
Erdungsseminar - ein Wochenende Yoga mit Fokus Beckenboden & Wurzelchakra
mit Tamara Lenherr, himmelerdeyoga.ch
Freitag, 13. Juni bis Sonntag, 15. Juni
Für alle Frauen jeden Alters mit und ohne Vorerfahrung.
In diesem Wochenendseminar tauchen wir tief in die Entdeckung und Erfahrung des Beckenbodens und seiner körperlichen, psychischen und energetischen Zusammenhänge ein. Komme in deine Mitte, löse tiefsitzende Spannungen und finde durch den Beckenboden und das Wurzelchakra zu mehr innerer Zentrierung und Kraft!
Details und Anmeldung unter himmelerdeyoga.com/seminare-retreats
Anmeldung und Kontakt: Sylvia Seifert, sylvia.seifert@sunrise.ch
Earlymove - historischer Tanzabend
mit Simone Knüppel, http://www.earlymove.ch/
4. Juli 2025, 18 Uhr
Getanzt werden einfache und raffinierte Tänze aus dem 17. bis zum 19. Jahrhundert, vorwiegend im „Longway“-Stil und in Kreisformationen. Lass dich von abwechslungsreichen Figuren, mitreissenden Melodien und der Gemeinschaft begeistern. Ein kleiner Umtrunk rundet den Abend ab. Wir freuen uns auf einen unvergesslichen Abend mit Tanz und Geselligkeit.
Einführungslektion: 18.00 - 18:45 Uhr (optional)
Tanzabend: 19:00 - 21.30 Uhr
Kosten: CHF 30.-
Anmeldung und Kontakt: www.earlymove.ch, Simone W. Knüppel / Earlymove, SG wilhelmine@sunrise.ch
Rösslifest
5. Juli 2025
Im Juli wird die letzte Renovationsphase im Rössli abgeschlossen sein. Das möchten wir mit euch feiern!
Wir planen eifrig ein schönes Fest - lasst euch überraschen! Weitere Infos folgen.
TänzeTanzTag
mit Wilma Vesseur, https://wilmavesseur.com
8. September 2025, 10:30 - 16:30 Uhr mit Pause
Wir tanzen Choreografien von Wilma. Tänze, von lang zurück bis heute, es ist immer wieder auch was Neues dabei. Wilma leitet ihre Tänze an mit somatischen, inhaltlichen und musikalischen Impulsen. Tanzwünsche können im Voraus gegeben werden. Tänzer*innen willkommen.
Anmeldung und Kontakt: Sylvia Seifert, sylvia.seifert@sunrise.ch
TänzeTanzTag - Weihnachtsoratorium Tänze
mit Wilma Vesseur, https://wilmavesseur.com
7. Dezember 2025, 10:30 - 16:30 Uhr mit Pause
Wir tanzen Choreografien von Wilma. Tänze, von lang zurück bis heute, es ist immer wieder auch was Neues dabei. Wilma leitet ihre Tänze an mit somatischen, inhaltlichen und musikalischen Impulsen. Tanzwünsche können im Voraus gegeben werden. Tänzer*innen willkommen.
Anmeldung und Kontakt: Sylvia Seifert, sylvia.seifert@sunrise.ch
TänzeTanzTag
mit Wilma Vesseur, https://wilmavesseur.com
8. Dezember 2025, 10:30 - 16:30 Uhr mit Pause
Wir tanzen Choreografien von Wilma. Tänze, von lang zurück bis heute, es ist immer wieder auch was Neues dabei. Wilma leitet ihre Tänze an mit somatischen, inhaltlichen und musikalischen Impulsen. Tanzwünsche können im Voraus gegeben werden. Tänzer*innen willkommen.
Anmeldung und Kontakt: Sylvia Seifert, sylvia.seifert@sunrise.ch
Beckenboden-Yoga Ausbildung 2026 - Frühblüherpreis bis 31. Mai
mit Tamara Lenherr, himmelerdeyoga.ch
Januar 2026 bis Dezember 2026
Ob du Yogalehrerin werden möchtest, schon Yogalehrerin bist oder einfach nur dir selbst etwas Gutes tun möchtest: Diese Fortbildung und Ausbildung mit Fokus auf den Beckenboden lässt dich dein Wunderkraftwerk in der Tiefe erleben und optimal mit deinem gesamten Körper vernetzen. Zwei Ausbildungen in einer: Yoga + ganzheitliches Beckenboden-Training.
Alle Informationen: himmelerdeyoga.com/ausbildung & beckenboden-yoga.com/ausbildung